環狀健身課程【免費體驗booking】
▲班別：夜間班周一至周四19:45-20:45
★適合年齡：40歲以上
▲特色：個人獨立的運動健身課程數據卡，搭配教練量身規劃的訓練方式，增進肌力、心肺功能以及柔軟度。
你想要更進一步了解的環狀健身課程
STEP 1 ：檢測，確認目前長輩的手腳肌力、BMI值、柔軟度、心肺適能、平衡感(合併肌力評估跌倒風險)...等數據。
STEP 2：訂做，針對長輩狀況設計運動課程，安全的油壓機台操作，並搭配專屬的電子數據卡片。
STEP 3：落實，專業教練，非常有耐心，用長輩聽得懂的指導語幫助訓練。
減肥班募集
▲優先對象：24-60歲，BMI高於24者。
▲星期一及五PM4:30-5:30。
搭配振興卷，可享3000元16堂課；減肥班學員，搭配飲食控制效果更佳，惟本課程不提供給BMI值低於24及年紀大於60歲的好朋友們。