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【學易樂】大肌訓練丟丟樂

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DETAIL
 根據相關研究指出，人類的肌肉組織過了40歲就會開始流失，60歲後流失速度更會加快，不僅活動力變差，各方面身體機能都會受到影響，因此肌力的鍛鍊維持是很重要的，其實只要透過簡單的遊戲運動，就能達到自我訓練。
 此款【學易樂】大肌訓練丟丟樂，只要將目標墊掛在堅固穩定的地方，例如牆壁或門上，然後透過將豆袋拋到相同顏色區域的趣味遊戲中，就可有效鍛鍊相關部位的肌肉、強化平衡感，甚至在投擲過程中，幫助長輩釋放焦慮，達到情緒穩定。







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